Yoga für mehr Resilienz im Alltag (Bildungsurlaub)

Manchmal braucht es einen Moment der Ruhe, um wieder mit voller Kraft durchzustarten. Unser Bildungsurlaub „Yoga zur Resilienzstärkung“ lädt Sie dazu ein, achtsam innezuhalten, zu lernen, wie man durch Eigenaktivität selbst Energie aufbauen kann und dadurch die eigene innere Balance zu stärken.

Was erwartet Sie?

• Yoga & Achtsamkeit: Sie lernen Ãœbungen kennen, die Körper und Geist gleichermaßen stärken – auch ohne Vorerfahrung.
• Resilienz fördern: Entdecken Sie Prinzipien, die helfen, Herausforderungen gelassener und bewusster zu begegnen – ob im Alltag oder im Beruf.
• Konzentration & Wahrnehmung: Gemeinsam erforschen wir Ãœbungen, die Ihre   Aufmerksamkeit entgegen der gewohnten Abläufe trainiert und dadurch neue Empfindungen und innerer Stabilität unterstützen.

Ein Ort zum Wohlfühlen

Der Bildungsurlaub findet in der idyllischen HVHS Akademie Sonneck im Blütengrund bei Naumburg statt. Eingebettet in Natur und Weinberge, bietet die Umgebung den perfekten Rahmen für Entspannung und Regeneration. Nachmittags und abends können Sie bei Exkursionen die Region erkunden und die kulturellen und landschaftlichen Schätze des Burgenlandkreises entdecken.

Für alle geeignet

Das Seminar richtet sich an alle, die Interesse haben, Yoga und bewusst geführte Wahrnehmungsprozesse zu erlernen und dadurch mehr Widerstandsfähigkeit gegenüber den Herausforderungen des Lebens zu entwickeln.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie lediglich eine Yogamatte mit.

Gönnen Sie sich eine Auszeit

Stärken Sie sowohl ihren Körper als auch ihre Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit, nehmen Sie neue Impulse mit in den (Arbeits-) Alltag – und schenken Sie sich selbst die Möglichkeit, Resilienz und innere Ruhe nachhaltig aufzubauen.

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!

* Der Preis versteht sich inkl. aller Seminargebühren, Vollverpflegung und Unterkunft.

** Doppelzimmer können nur vergeben werden, wenn eine weitere Person gleichen Geschlechts ebenfalls ein Doppelzimmer bucht. Alternativ ist die Buchung möglich, wenn eine zweite Person (unabhängig vom Geschlecht) direkt als Zimmerpartner*in benannt wird. In allen anderen Fällen wird der Preis für ein Einzelzimmer fällig.

* Dieses Seminar ist in Sachsen-Anhalt als Bildungsurlaub beantragt. Bei Bedarf kümmern wir uns um eine Anerkennung aus Ihrem Bundesland. 

** Die Durchführung der Seminare und Lehrgänge ist an eine Mindestteilnehmerzahl gebunden. ARBEIT UND LEBEN behält sich das Recht vor, das Seminar oder den Lehrgang abzusagen, wenn die Anmeldungen die Mindestteilnehmerzahl nicht erreichen. In diesem Fall werden bereits gezahlte Teilnahmebeträge umgehend erstattet. Weitergehende Ansprüche der Teilnehmenden sind ausgeschlossen.

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