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 Gesundheit
Kraft tanken im Alltag – Entdecke deine Möglichkeiten zur Erholungsfähigkeit


Beschreibung:

Stress gehört für viele zum (Berufs-)Alltag und ist per se keine akute Bedrohung für unsere mentale und körperliche Gesundheit. Doch eine dauerhaft hohe Belastung ohne ausreichende Erholung kann krank machen. In diesem Seminar lernst du, wie du besser mit deinem Stress umgehst, deine persönliche Resilienz stärkst und neue Wege findest, um dich wieder aufzutanken. So kannst du mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Energie durch deinen Alltag gehen und bleibst langfristig gesund und handlungsfähig.

Themenschwerpunkte:

Strategien, um deine Erholungsfähigkeit gezielt zu fördern

Einfache Entspannungstechniken direkt ausprobieren

Impulse zu mentaler Regeneration und achtsamer Selbstfürsorge

Du entwickelst deine persönlichen „Erholungsinseln“ für den Alltag


Seminarzeit und Datum:

15. April 2026 von 9:00 – 13:00 Uhr

Dozent*innen: Natalie Finger

Seminarort: FiPP Geschäftsstelle

Zielgruppe: Fach- und Führungskräfte

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