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Achtsam, im hier und jetzt sein. Was soll das eigentlich und was bedeutet das genau für mich und meine Arbeit mit kleinen Kindern? Was soll mir das bringen?
Im ersten Teil des Tages erläutere ich die Begriffe und die Bedeutung. Wir schauen, wie effizient das genau für uns sein kann und wie leicht und einfach sich das umsetzen lässt. Es ist ein vielfältiger und reichhaltiger Bereich. Wir schauen uns verschiedene Möglichkeiten an, um für jeden etwas zu finden, was in den Alltag passt.
Wir machen gemeinsam Ãœbungen dazu und vertiefen das mit einer kurzen Meditation.
Im zweiten Teil finden wir dann den Bezug zu unserer Arbeit. Wir erläutern gemeinsam die Frage, warum Achtsamkeit grade in unserem Beruf so ungemein wichtig ist. Was bedeutet das in dem täglichen Miteinander mit kleinen Kindern.
Wir schließen den Tag mit einer gemeinsamen Entspannung und positiven Affirmation, die gerne auch zu Hause wiederholt werden kann.
Für die Fortbildung ist bequeme Kleidung und ggf. dicke Socken gut geeignet. Schön wäre es, wenn eine Yogamatte vorhanden ist. Sonst kann auch ein großes Handtuch genutzt werden. Bitte auch eine Decke zum zudecken mitbringen und ggf. ein kleines Kissen für den Kopf.
