Info
Kochkurs: Kochen im Einklang mit Ihrem Zyklus
Im Rahmen der Frauengesundheitswochen bieten wir Ihnen den Kochkurs: "Kochen im Einklang mit Ihren Zyklus" an.
Kurz und knapp:
📅 Datum: 02.11.2026
⏰ Uhrzeit: 17 - 19 Uhr
📍 Ort: Berufliche Schule in Husum, Lehrküche
Herzog-Adolf-Straße 3, 25813 Husum
Teilnahme: keine Kursgebühr, Lebensmittelumlage 10€ pro Person
Anmeldung bis zum 21.10.2026
Kochen im Einklang mit Ihren Zyklus
mit Sina Vogt
Zykluscoaching für den Teller
Wussten Sie, dass die richtige Ernährung Ihren Zyklus spürbar unterstützen kann?
In diesem Kochkurs im Rahmen der Frauengesundheitswoche zeige ich Ihnen, wie Sie mit gezielter Ernährung Ihre Zyklusphasen – von der Menstruation über die Follikelphase bis zum Eisprung und der Lutealphase – auf natürliche Weise begleiten können.
Ob Sie mitten im Zyklusgeschehen stehen oder bereits die ersten Anzeichen der Prämenopause bemerken: In diesem zweistündigen Kochkurs koche ich mit Ihnen gemeinsam Gerichte, die auf die Bedürfnisse Ihres Körpers in den jeweiligen Phasen abgestimmt sind – nährstoffreich, alltagstauglich und einfach lecker. Im Anschluss genießen wir die zubereiteten Speisen gemeinsam.
Das erwartet Sie:
❀ Zwei Stunden praktisches Kochen mit zyklusgerechten Lebensmitteln
❀ Gemeinsames Essen der zubereiteten Gerichte
❀ Austausch mit anderen Frauen in entspannter Atmosphäre
❀ Alltagstaugliche Rezepte zum Nachkochen
Nehmen Sie sich Zeit für sich und Ihren Körper – ich freue mich auf Sie!
Zu dieser Veranstaltung sind Personen aller Geschlechter herzlich eingeladen!
Bitte melden Sie sich spätestens bis zum 21.10.2026 an.
Organisation: Gesundheitsplanung und Gleichstellungsbüro Kreis Nordfriesland.
