Das neue Coretraining - Vom Rumpftraining zur Ganzkörperstabilität Nr.: 004

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Inhalt

In dieser Fortbildung soll Bauch- bzw. Rumpftraining auf den gesamten Körper ausgeweitet werden. Als Zentrum des Körpers ist der Rumpf an allen Bewegungen beteiligt. Schwächen müssen von den Extremitäten aufgefangen werden und dies führt auf Dauer zu Überlastungen und Verletzungen. Eine gute Rumpfstabilität entsteht daher nicht nur aus starken Bauch- und Rückenmuskeln, sondern in deren Zusammenspiel mit den Extremitäten. Nur so lässt sich gesund Leistung entwickeln und eine wirkliche Ganzkörperstabilisation erzielen. Dafür benötigen unterschiedliche Körpertypen und Sportarten verschiedene

Trainingsansätze. Es wird gezeigt, wie man Dysbalancen erkennt und beseitigt und wann und für wen z.B. Training mit instabilen Untergründen sinnvoll ist.

Umfang

8 Lerneinheiten

Referent/in

Anja Blondzik

Teilnehmer

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Teilnahme- und Rücktrittsbedingungen

Für die Teilnahme an allen Lehrmaßnahmen ist eine online-Anmeldung jedes einzelnen Teilnehmers erforderlich. Die Teilnahmegebühr richtet sich nach der Mitgliedschaft (Landesturnverband M-V und andere Landesturnverbände) bzw. nach LSB M-V Mitgliedschaft/Gast sowie dem Anmeldezeitpunkt (Frühbucherrabatt). Bitte folgen Sie weiter der Zahlungsaufforderung, die Sie per Rechnung bei Ihrer Buchungsbestätigung erhalten. Jede Anmeldung ist verbindlich.

Bitte beachten Sie, ob lt. Ausschreibung die Kopie Ihrer Qualifikation als Nachweis erforderlich ist und fügen Sie diese der Anmeldung an.

Bei Rücktritt bis 4 Wochen vor Lehrgangsbeginn wird eine Stornogebühr von 5,00 € erhoben, ab der 4. Woche vor Lehrgangsstart werden 50 % der Teilnahmegebühr fällig, ab 14 Tage vor Lehrgangsbeginn ist die volle Summe zu zahlen. Das gilt auch bei Vorlage eines Attestes. In jedem Fall kann jedoch eine Ersatzperson gemeldet werden.

Der Veranstalter behält sich das Recht vor, aus triftigen Gründen (z.B. Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl, Krankheit) den Termin abzusagen und Änderungen vorzunehmen.

Meldeschluss: ist bei Tagesfortbildungen jeweils 2 Wochen vor Lehrgangsbeginn. Bei mehrtätigen Aus- oder Weiterbildungen 3 Wochen.

Frühbucher und Rabatt: Buchen Sie bis 28.02.2021 verbindlich Ihre Tagesfortbildung (nicht gültig bei: Aerobic Convention, Fachtag, SportKongress sowie mehrtätigen Aus- und Weiterbildungsveranstaltungen).

Buche 2 zahle 1: für ausgewiesene Ausbildungen, wenn zwei Plätze für eine Ausbildung gebucht werden, die TeilnehmerInnen Mitglied des gleichen Sportvereins sind, zahlen beide nur die Hälfte des Teilnehmerpreises.

Übernachtung & Verpflegung: Bei mehrtägigen Aus- und Weiterbildungen beachten Sie bitte die Informationenen der Ausschreibung. Übernachtung und Verpflegung sind selbstständig zu buchen, sofern nicht anders ausgewiesen. In Rostock und Güstrow ist durch den Veranstalter zeitlich begrenzt ein Zimmerkontingent reserviert (Kennwort bei Anmeldung zu erfragen).

Unser komplettes Veranstaltungsprogramm finden Sie auf unserer Internetseite https://www.landesturnverband-mv.de/ im download.

Zur Anmeldung »

Veranstaltungsort

Vereinshalle des TV Hagenow 1990 e.V.
Rudolf-Tarnow-Str. 60
19230 Hagenow
Deutschland

Koordinaten (Lat, Long):
53.427856, 11.201457

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