„Mutig. Weiblich. Selbstbestimmt. – Selbstbehauptung und Empowerment für berufstätige Frauen“

Vom 09. – 11. Februar 2026 in der HVHS Akademie Sonneck in Naumburg (Saale)

Das Seminar richtet sich an Frauen, die ihre berufliche, gesellschaftliche und persönliche Rolle reflektieren und stärken möchten. Im Zentrum des Seminars steht die Frage, wie Gleichberechtigung und Geschlechtergerechtigkeit im Berufs- und Alltagsleben konkret gelebt und gefördert werden können. Gleichzeitig geht es darum, die eigenen Bedürfnisse besser zu erkennen und zu vertreten, klarer aufzutreten, sowie neue Perspektiven für die eigene Entwicklung zu gewinnen.
Viele Frauen erleben strukturelle Benachteiligungen, stereotype Rollenzuschreibungen und eine hohe Belastung im Spagat zwischen Beruf und Privatleben. Dieses Seminar bietet Raum zur Reflexion dieser Erfahrungen, um innezuhalten, neue Impulse zu erhalten und konkrete Schritte in Richtung eines selbstbestimmten, sinnstiftenden Lebens zu entwickeln.
In praxisorientierten Workshops werden Werkzeuge aus dem Possibility Management und der Transaktionsanalyse vermittelt, um Selbstbehauptung, emotionale Ausdrucksfähigkeit und berufliche Positionierung zu stärken. Die Teilnehmerinnen lernen, wie sie ihre Anliegen wirksam vertreten und sich aktiv für Gleichberechtigung einsetzen können – im eigenen Umfeld und darüber hinaus.
Durch viel Raum für Selbsterfahrungen, praktische Übungen und den Austausch in der Gruppe werden die neuen Fähigkeiten nachhaltig verankert – für mehr Klarheit, Selbstwirksamkeit und Lebensfreude.

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